異常者も 時代に揺れる 社畜なり 一人チャットの 系譜の日乗
体重の推移は以下の如し。
体重は-0.8kg（前回比-0.3kg）、10回平均で-1.5kg（前回比+0.2kg）と、最近のいつものパターンとなってしまった。
ただ、昨夜はディナーバイキングでしこたま食ったのである。それにもかかわらず-0.3kgというのは、「食べたから増える」「抜いたから減る」というのとは別の何かを感じさせる。
例えば、昨日の場合は徹夜案件後であったが、仕事中はカップラーメンしか食べることができなかった。
つまり、炭水化物を食べる前に野菜を食べて血糖値の上昇を防ぐという事をしなかったのだ。それが如実に影響しているのではないかと考えられる。
このような栄養素に関する情報を、独立ページとしてまとめていくことにしたい。
体重の推移は以下の如し。
何じゃこりゃーーーーーッ！！！！（cv. 松田優作）
体重はいよいよ-0.5kgにまで達してしまった。
カロメ生活に終止符を打って水泳再開して早々にこれか。
何が悪かったんだ？ 徹夜案件中に夜食がわりに飲んだ卵スープ？
それともカップそば（それも大盛り）・・・？
とにかく、泳いでどうにかしないといけない。
体重の推移は以下の如し。
体重は-1.5kg（前回比-0.4kg）、10回平均で-1.9kg（前回比±0.0kg）であった。
昨日は割と普通に食べて飲んだにもかかわらず、泳げばそれだけ減るのである。
基本的には、代謝量を上げることに主眼を置いて行くこととしたい。
体重の推移は以下の如し。
体重は-1.1kg（前回比+0.4kg）、10回平均で-1.9kg（前回比+0.2kg）となった。
昨日は飲み会に誘われてしこたま飲んだとはいえ、もうこの増加傾向に歯止めを掛けることはできないと思う。
久しぶりに水泳を再開することにしたい。
左足にサポーターを巻いたままではあるが、足に負担にならないように泳げばどうにかなるのではないのだろうか。
最近は瞑想しつつウォーキングというのにも飽きてきた頃だった。
体重の推移は以下の如し。
体重は-1.5kg（前回比-0.1kg）で、10回平均は-2.1kg（前回比+0.1kg）でまた増えてやがらぁ
とりあえず昨日の特定保健指導で、間食はせずに血糖値を下げる時間を作るように言われているので、なるべくそのようにする。
まあ完璧にそれをしようと思ったら難しいが・・・
それに、「糖分は脳への唯一の栄養」と言われてしまうと、それが言い訳になって糖分の摂取が止まらないという状況である。
特に疲れた時などは。
体重の推移は以下の如し。
体重は-1.4kg（前回比+0.4kg）で、10回平均は-2.2kg（前回比+0.2kg）と、完全に上昇傾向となっている。
というか、プール自体が5日ぶりである。
この間何をやっていたかというと、北海道に行っていたり仕事で忙しかったり・・・
本当に忙しくて大変だった。とてもとてもプールが云々とかウォーキングが云々という状況ではなかった。
体重の推移は以下の如し。
体重は-1.8kg（前回比-0.4kg）で、10回平均が-2.4kg（前回比+0.1kg）。
もうこれ以上下がらないような気がしてならない。
付き合いだ旅行だと何やかやでカロメ生活は破綻しているのである。
これは抜本的に何か別な方法を考えないといけないような気がする。
体重の推移は以下の如し。
もろ増えてんだけど。
体重は-1.4kg（前回比+1.2kg）、10回平均で-2.5kg（前回比+0.1kg）。
このままだと、これ以上減ることないのんちゃうか？
カロメ生活に次ぐ新しいフェーズに移行した方がいいような気がする・・・
体重の推移は以下の如し。
体重は-2.6kg（前回比-0.1kg）で、10回平均は-2.6kg（前回比±0.0kg）であった。
昨日は割と普通に食べたのに結構減っている。
これも最近の運動を欠かさないせいかであろうか。
しかし、BMIを下げるには至っていない。
これからはちょっと、BMIを意識しなければいけない事情が発生したのであるが。。。
体重の推移は以下の如し。
体重は-2.4kg（前回比+0.2kg）で、10回平均にして-2.6kg（前回比±0.0kg）となった。
いい加減、静岡でさわやかやらおでんやらとたらふく食ってきたアブラ抜きをしなければいけないと思っていたら意外に増えてはいなかった。
太りにくい体質になったのかとかそんなのはどうでも良くて、今はまだ停滞中であるということを忘れてはいけない。
お出かけしない日は非公開。
体重の推移は以下の如し。
なんだか体重測るのも久しぶりのような気がしてならない。
体重は-2.6kg（前回比-0.4kg）で、10回平均は-2.7kg（前回比±0.0kg）となった。
オホーツク旅行中は朝から晩まであれだけ食べていながら、前回に比べて減っているというのは何だろう。
旅に減量効果があるということか？ それとも旅行中は知らず知らずのうちに運動量が増えてるとか・・・？
体重の推移は以下の如し。
体重は-2.2kg（前回比±0.0kg）で10回平均は-2.7kg（前回比+0.1kg）となった。
ウォーキングを始めているにもかかわらずなかなか減らない。
ここ最近はプールに行っても減らない。ここでまた「第2の代謝の曲がり角」だろうか・・・？
体重の推移は以下の如し。
体重は-2.2kg（前回比+0.7kg）で、10回平均が-2.8kg（前回比+0.1kg）となった。
増えこそしたが、この出張中は2日とも朝食バイキングはしっかり食うわ酒はガッツリ飲むわで、かなり増えてるんじゃないかとも思ったが、会議場から駅までウォーキングした効果もあってかそれほどの増量ではなかった。
夜は用件もあるが、新幹線の到着時刻からしばらく間もあるので、プールに行きますかね・・・
体重の推移は以下の如し。
体重は-2.6kg（前回比+0.8kg）で、10回平均は-2.9kg（前回比±0.0kg）となった。
まあ昨日は焼き鳥たらふく食ったし、こんなもんかね・・・
日常に戻ってカロメ生活しましょ。