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体重の推移は以下の如し。

体重は-1.5kg（前回比-0.1kg）で、10回平均は-2.1kg（前回比+0.1kg）でまた増えてやがらぁ

とりあえず昨日の特定保健指導で、間食はせずに血糖値を下げる時間を作るように言われているので、なるべくそのようにする。
まあ完璧にそれをしようと思ったら難しいが・・・

それに、「糖分は脳への唯一の栄養」と言われてしまうと、それが言い訳になって糖分の摂取が止まらないという状況である。
特に疲れた時などは。

“第375回プール 〜不信感が積もる時〜” の続きを読む

体重の推移は以下の如し。

昨日は付き合いでステーキを食ったので相当増えてんじゃないかと思ったが、意外にそうでもなかった。
やっぱり炭水化物を避けたのが勝因かも知れない。

それと、今朝は歯医者に行く予定があり、麻酔をするというのでなるべく口の中に余計な物がない方がいいだろうという事で、朝食は（カロメすら）食べないで来たのである。

“第333回水泳 ～狂い咲き～” の続きを読む

体重の推移は以下の如し。

昨日は何の故でかシャブに・・・いや、しゃぶしゃぶに手を出してしまった。

炭水化物はないとはいえ、あくまで今はカロメ生活なので、ある程度以上まで下がらなかったらシャブには手を出さないことにしたい。
とりあえず次なる目標は-2.0としよう。-2.0に到達したら、シャブ食べ放題に手を出すことにしよう。

“第319回水泳 ～生涯2回目の119番～” の続きを読む

体重の推移は以下の如し。

さすがに昨日は日の高いうちから獺祭を飲み夜は焼き肉なんか食ってたら体重は増えるだろう。
ただ、さほどの増加にはならず10回平均では下降する程度にとどめることができた。

基本的には非常モードのカロメ生活であることに変わりはない。

“第293回水泳 ～総武線つながり～” の続きを読む

体重の推移は以下の如し。

一応減ってる。
それもそのはずで、今日は健康診断の日なので、検診前12時間は物が食べれないのである。
それでも、このまま体重が減り続けてれば「ウォーキングの方が減量効果がある伝説」の補強にはなるかもしれない。

ところで、いざ出勤してみると、会社の人は「何で出勤してるんですか？」と言う。
勤務表を確認してみると、どうも別の日に出勤した代休になっているらしい。

“第256回水泳 ～誤出勤～” の続きを読む