ピエール使用の疑いで、コカイン瀧容疑者が逮捕されたのだという。
追っかけは長居の競技場
中央区のプールに行ったら、思いがけずパラリンピックアスリートの谷真海さんが表紙になっているフリーペーパーを発見してしまった。
中央区のプールに行ったらパラリンピアンの谷真海さんが表紙のフリーペーパがあったので即ゲット pic.twitter.com/5XOCpQYWJ8
— 百战百胜の钢铁の灵将龴ㄌ龴ㄌ将军 (@Venus_Revue) 2019年3月14日
第384回水泳 ～やっぱりカロメ～
お出かけしない日は非公開。
3.11に中通りから行く浜通り
今年も早いものでまた3.11が来てしまった。
フォロースルーは渡り線を通って
ダークツーリズムも私的devotee史を偲ぶ旅も終わり、後は帰るだけとなってしまった。
ところで、去年の「水戸梅まつり号」はリゾートやまどりで運転していたらしい。
今年もそうすればよかったのに。
ネカマちゃんとの愛しい思い出 ～先生、もうピアノ弾けなくなっちゃったの？～
水戸の梅まつりを当て込んだと思しき2月23日放送のアド街ック天国では、20位で茨城県立歴史館が紹介され、ここには日本最古のスタインウェイのピアノが置いてあるのだという。
第10回ウォーキング ～梅は咲いたか～
第383回水泳 ～標準体重？～
体重の推移は以下の如し。
体重は-0.5kg（前回比+0.6kg）、10回平均で-1.0kg（前回比+0.1kg）と、順調に上昇を続けており、下がる気配がまるでない。
もはやこれは標準体重なのか？
特段ダイえっトする気もなかった頃も、この体重を維持していたような気がする。
現在の食生活を続けていく以上、この体重を標準体重として付き合っていくしかないのか・・・？
まあLDLとか脂質はともかく、血糖値は正常だったし・・・
第382回水泳 ～大案件2つ終了～
体重の推移は以下の如し。
体重は-1.1kg（前回比-0.2kg）で、10回平均が-1.1kg（前回比+0.1kg）となり、これまでのカロメ生活での貯金を全て使い果たしてしまった形となってしまった。
そんな今日の朝食は皮肉にもカロメだった。時間が無かったので仕方ない。
しかし、いつから「朝はガッツリ食う」ということになってしまったのだろう。
結局は朝食おうが何だろうが、昼も夜も食うことになるのだ。
まだ迷走は続く・・・
第381回水泳 ～雨のチンドン屋～
体重の推移は以下の如し。
体重は-0.9kg（前日比-0.1kg）で、10回平均は-1.2kg（前日比+0.1kg）と、10回平均ベースでは減る所を知らない。
一体全体こんなもんだっただろうか。
どうやれば減るのか、皆目見当も付かない。
第380回水泳 〜朝カレーって栄養あるぅ？〜
体重の推移は以下の如し。
体重は-0.8kg（前回比±0.0kg）で、10回平均は-1.3kg（前回比-0.2kg）。
そりゃ「食べないで痩せるのは代謝を下げるので愚策」とは言うが、食べ出したらこの通り一直線に上がってしまっている。
つまり食べれば上がるし、食べなければ下がるという分かりやすい状態が続いているということである。
本当に普通に食ってていいのだろうか？
どうやれば下がるのか皆目見当もつかない状況である。
第379回プール ～ビタミンB1～
体重の推移は以下の如し。
体重は-0.8kg（前回比-0.3kg）、10回平均で-1.5kg（前回比+0.2kg）と、最近のいつものパターンとなってしまった。
ただ、昨夜はディナーバイキングでしこたま食ったのである。それにもかかわらず-0.3kgというのは、「食べたから増える」「抜いたから減る」というのとは別の何かを感じさせる。
例えば、昨日の場合は徹夜案件後であったが、仕事中はカップラーメンしか食べることができなかった。
つまり、炭水化物を食べる前に野菜を食べて血糖値の上昇を防ぐという事をしなかったのだ。それが如実に影響しているのではないかと考えられる。
このような栄養素に関する情報を、独立ページとしてまとめていくことにしたい。
第378回プール 〜出張ついでに旅打ち〜
体重の推移は以下の如し。
何じゃこりゃーーーーーッ！！！！（cv. 松田優作）
体重はいよいよ-0.5kgにまで達してしまった。
カロメ生活に終止符を打って水泳再開して早々にこれか。
何が悪かったんだ？ 徹夜案件中に夜食がわりに飲んだ卵スープ？
それともカップそば（それも大盛り）・・・？
とにかく、泳いでどうにかしないといけない。
index,followに係る運用方針
第377回プール ～効果覿面～
体重の推移は以下の如し。
体重は-1.5kg（前回比-0.4kg）、10回平均で-1.9kg（前回比±0.0kg）であった。
昨日は割と普通に食べて飲んだにもかかわらず、泳げばそれだけ減るのである。
基本的には、代謝量を上げることに主眼を置いて行くこととしたい。