体重の推移は斯くの如し。
昨日はステーキを食したもののさほどは上がっていない。
やはりトイレに行けるだけの量を食べることは大切である。
しかし、この横ばいの状態から脱却したくもある。
・・・が、ラーメンだのステーキだの食ってるような生活を続けてたら無理？
第82回水泳 ～謎の空腹感再び～
体重の方は、ラーメン食ったのが功を奏し減少。
ただし、ここ10回の傾向としては横ばいかあるいは増加傾向にある。
これは気合が足りないのではないか。
それとも中だるみ傾向か。
ただ、表定速度自体はどんどん加速しているわけで、気合が足りないということは無いと思うのだが・・・
第81回水泳 ～新記録更新ペース～
常陸大宮ではざっとこのような感じで「ひよっこ」ボンネットバスを堪能し・・・
第80回水泳 ～港情緒～
体重はと言えばなかなか減らない。
最近に至っては増加傾向すらあるんだけど・・・
これはトイレに行くタイミングだけでは説明しきれない何かがある・・・？
それとも、過去10回の傾向を見る限りでは、また下がるパターンに移行する・・・？
第79回水泳 ～新記録達成も・・・～
なぜか体重は大増量。
おそらくは、以下が影響しているものと思われる。
- 腸内で何かを生産するほど食べていないこと。
- 半身浴をしていないこと。
- 直前に牛乳を飲んだこと。
それにしたってこの増量はありえない程である。
第78回水泳 ～重い疲労感～
体重の変化と言えばこの通り。
やはりプールを午前中に入れると体重が軽い。
特に前日にラーメンなどを食べてトイレに行きやすい状態にして、風呂で汗を流し切った時が特に体重が軽い。
逆に、少食でトイレに行かないと重くなるということが分かった。
ところで今日は体がやたら重い。
到底プールで泳げるような体調ではない。
たまには休憩が必要である。
今日は休むか・・・？
第77回水泳 ～義務感～
昨日は、体重を減らすために天下一品に行ったのだが、思ったように効果が出ない。
出張のような何かに行った自分をはじめ、色々な所への出張から帰ってきた人たちがお土産を買ってきて、日中はそればかり食べていたから体重が減らなかったのではないだろうか。
何しろ、お菓子を食べれば水は飲む、トイレに行きたくなるほど腸内では何も生産しないという状況なのだから。
第76回水泳 ～夜行バス帰り～
雄琴に出張のような何かに行ってからというもの、体重の推移は以下の通り。
「思ったほど増えてなくてよかった」という感想しか出てこない。
それだけ、雄琴では酒池肉林だったということである。
また、過去10回の推移を見てみると、微増傾向にある。
どうも最近は、-2kgの所で横ばいという傾向にあるようである。
第75回水泳 ～雄琴で酒池肉林～
雄琴の宿は意外に食料が豊富で、この種の用件にしては珍しく朝食がバイキングだった。
そのせいもあってか結構体重が増えてしまった。
その体重はいくばくなりともこの関西の地で振り落としてしまいたい。
ということで、今日も夜行バスに乗る前にプールへ行くことにする。
第74回水泳 ～京都で新記録～
今日は南千住にも行けず、関西出張のような何か・・・
第73回水泳 ～食べないから太る～
体重はといえばまた増えていた。
やっぱりな・・・ とは思っていた。
今日は色々立て込んでおり、どこにも食べに行くことができず、少ししか食べる事ができなかった。
どうやら自分の体が、大食いするようにできており、少食では腸の中に何も生成されないのだ。
第72回水泳 ～easy come, easy go～
体重はといえば、昨日爆食した割に大して増えていない。
というか、これまで暴飲暴食を続けてきていながら現在の体重なので、逆にちょっとやそっとの運動ではそうそう体重は減らないということなのかもしれない。
ちなみに、今回から体重の推移は10回移動平均で付けてみることにする。
第71回水泳 ～朝にラーメン、夕にラーメン～
タイトルの読み方は「あしたにらーめん、ゆうべにらーめん」となります。
さて、体重はといえば昨日のショッキングな体重増から一転、夜に松戸駅前で濃厚鶏ラーメンを食し、ぬるま湯に長時間入り汗を流すことで体重を落とした。
というか、「ラーメンを食べることで体重を落とす」などという方法が取れるほど、普段から高カロリーな生活をしているということになる。
第70回水泳 ～カレーバイキングが悪いのか、カップラーメンが悪いのか～
体重を測ると、最近ではありえないような大増量。
これは、コインランドリーのついでに行ってるインドカレーバイキングが悪いのか、夕食と朝食で食べたカップラーメンが悪いのか、はたまた都合で長風呂できず汗を出し切れなかったからか・・・？
色々な要因が複合してこの大増量につながったのだろう。
第69回水泳 ～水が違う？～
体重の推移は以下の通り。
ご飯モノを食べると、体重が落ちないジンクスがあったが、食後にヨーグルトを食べて腸を活性化させたつもりになったら御覧の通り。
便秘は腸の働きがかかわっているのだそうで、それを活発にする乳酸菌をいつ摂取するか。
それは、胃液が消化に忙しい食後であれば、ヨーグルトの乳酸菌も死なないというどこかのホームページの検索結果に従ったもの。