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山梨旅行でバクバク食った割には意外に増えなかった。

まあこんなもんかな・・・ みたいな。

いつもいつも尾籠な話であるが、こういうのは体重計に乗るまでにどのくらい落とすかであり、どのくらい落とすかは、どのくらいトイレに行けてるかということでもある。

あと、風呂でどれだけ汗をかき切れるかということである。

“第68回水泳 ～さくらだけにさくら～” の続きを読む

昨日もプールへ行くつもりだったのが、他の人が忙しくしているのを放っておく事ができず自分も付き合って残ることに。

そのついでに飲もうなんてことになったので、どこのプールにも行けず。
まあしょうがないのかな・・・。

体重はと言えば、それだけ飲んだにもかかわらず大して増えることもなく。
かといって、さほどトイレに行った記憶もなし。
では、自分の食べたものはどこに消えた・・・？

“第59回水泳 ～早朝の鍔迫り合い～” の続きを読む

どうも体重が減らない時の法則というのが見えてきた。

なぜか、寿司など低カロリー（糖質は高そうだが）の物を食べた翌日に体重が減らない。
にもかかわらずラーメンを食べた翌日に最軽量を更新していたりする。
これは、トイレに行くかどうかというのに関係があるのではないだろうか・・・？
そう思って、便秘と脂質の関係を調べてみると、やはりそうだった。
脂質は、腸の潤滑油の役割を果たしているのではないか？という記事である。

ラーメン食った次の日は便秘しないなーと思ってたけどやっぱりそうだった。脂質を適度に取らないと便秘する。
それで、ラーメン食った次の日が体重ずいぶん減ってたりするhttps://t.co/yRMUR6mFpS

— マカマカ the あんバターパンマン (@Venus_Revue) 2017年8月21日

便秘を解消するためには、むしろ「意識して」脂質を取った方が良さそうである。

“第58回水泳 ～右傾化と被害者ヅラの親和性～” の続きを読む

体重はと言えば、計測史上最軽量の昨日に比べ増量。

昨日はカレーバイキングでやたら水を飲んだ。
その水が抜けきっていなかったということだろうか。
あとトイレもあまり行けなかった。

さて、今日8月21日は千代田区のプールも中央区のプールも千葉県国際総合水泳場も休場日という、まるでユダヤ教の「ヨム・キプール」（安息日）のような日である。

“第57回水泳 ～ヨム・キプール？～” の続きを読む

体重減らねえなあ・・・

まあ継続は力なりってんですかね。
とにかく続けることが大事なのかもしれませんね。

今日は柏に用事があるので、リフレッシュプラザ柏で泳ぐことにしますかね。
どうも下調べする限りでは、清掃工場系の温水プールである模様。

“第53回水泳 ～これが地方財政というもの？～” の続きを読む

体重はさして減らず。

朝食ったもんが悪かったのか？

表定時速1.9km/h台で泳いだ時は結構減るものだと思っていたが、たいして減ることは無かった。
やはりトイレに行くタイミングだろうか。

“第51回水泳 ～黙祷～” の続きを読む