第239回水泳～7月の総括～

体重の推移は以下の如し。

体重は（最近にしては）少し減っているものの、10回平均にするとまだ高止まりしている。
それも水泳はドクターストップされているときてるものだから、体重を減らすチャンスがより狭まろうというものである。

さて、今日は月初めなので、辰巳のオリパラ水泳会場の進捗状況を見に行く日である。

また、先月を振り返る日でもある。

7月に泳いだ総距離は23.7kmで、ここ最近ではかなり泳いだ方で、昨年10月の水準に戻ることができた。
今月はドクターストップの件もあり。どれだけ距離を延ばすことができるか・・・

表定時速については、2.09km/hと、2km台を維持することが辛うじてできた。
また、新しい指標として、ブログのエントリ数であるが、先月の場合日数と同じ31エントリであり、体重との相関係数は-0.57と、それなりに高い負の相関を得ることができた。
やはり、ブログを更新できないほどの忙しさは敵である。

という事で有楽町線に乗って辰巳へ。

しかし何だって有楽町線は他線との接続が悪すぎるのだろうか。
霞が関ではなく桜田門、銀座ではなく銀座一丁目、築地ではなく新富町・・・

ということで、辰巳はオリパラ会場に到着する。
会場は、屋根の庇の部分がかなり出来上がっており、四隅の塔屋はすっかり隠れてしまっている。
（決死モデル：チームY 城ヶ崎）

いつもに比べて、全体を撮るのが大変になってきた。
きっと、今後はこのアングルからになるのだろう。
後は、壁の部分ができていくのかね・・・

ということで、現有の辰巳国際水泳場で水中ウォーキングすることに。

オリパラが近づき、歴代の日本人のメダル一覧リストが掲げられている。
水泳がパラリンピック種目に入れられたのは1988年のソウル以降なのだそうで、メダリストには成田真由美さん（脊損）、河合純一さん（視覚障害）の名前が連なっている。
TRSメンの該当するS6クラスにも女性選手の名前がある。もしかして両腕・・・？と思ったが、実際は脳性麻痺もこのクラスに含まれるらしい。

さて、辰巳国際は50mコースであり更衣室とサブプールの距離が遠いので表定時速2.0km/hが出にくく、はっきり言って泳ぐのが億劫なプールでもある。
今回は幸か不幸かドクターストップが出ているので、水中ウォーキングにとどめるが、千代田区のプールと違ってフリーコースもそれなりに深く、体全体を水の抵抗の中におくことができた。

そこで1時間程度ウォーキングしても、結局減る体重は0.2kg程度なので大した効果は無い。
ただ、ウォーキングの目的は足の筋肉をつけることであるが。。。

さて、帰りは新木場の駅から戻ることにしたいが、松葉杖の身にはこの「一部エスカレーター」という構造はつらい。
何で東京メトロとか都営地下鉄はこんな構造の駅が多いの！？

さて、今日8月1日は、ラブライブサンシャインの高見千歌の誕生日なのだという。

ちかっち誕生日おめでとうヽ(　・∀・)ﾉ
これからもAqours引っ張って行ってね#lovelive #lovelive_sunshine #lovelive #高海千歌 #高見千歌生誕祭 #高海千歌生誕祭2018 #8月1日は高海千歌の誕生日 #RTした人全員フォローする #いいねした人全員フォローする #相互フォロー希望 pic.twitter.com/HczqJNDqJc

— アイ♡濱中博💮🌼(妹は生徒会役員) (@aihExpo0304) 2018年7月31日