第413回水泳 ～自分に御褒美～

体重の推移は以下の如し。

体重は+0.1kg（前回比-0.4kg）、10回平均で+0.1kg（前回比+0.1kg）となった。
（↑今後、この定型文もExcelのワークシート関数で出力できるようにした）

・・・というのは良いとして、全然減らない。
敢えて自己弁護的なことを言えば、昨日は〆切の迫っていた仕事をぎりぎりのところで終えて、自分に御褒美としゃぶしゃぶをたらふく食べたのだ。

とりあえず課内で報告したら、さほどの文句も出なかったのでこれで良しとするかな。。。みたいな。

それはともかく課題は山積でありまして、それらを一つ一つ潰していこうと思うのだが、なかなか道は遠い・・・

そんな中でもプールにはきちんと行く。
今回はというか今回もまた千代田区のプール。
（決死モデル：トルソーさんのファラキャ）

今回は10分の休憩が終わって割とすぐ後から泳ぐことができたので、40分近く泳ぐことができた。

都合、32分で1.0km。表定時速にして1.88km/hと高い水準を保つことができた。

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