makaizo.makamaka

体重の推移は以下の如し。

体重は-1.5kg（前回比-0.4kg）、10回平均で-1.9kg（前回比±0.0kg）であった。
昨日は割と普通に食べて飲んだにもかかわらず、泳げばそれだけ減るのである。

基本的には、代謝量を上げることに主眼を置いて行くこととしたい。

さて今日は昨月のまとめを行いたい。
昨月のエントリ数は29と少なめであった。
そもそも日数が少ないから仕方ない・・・？

ちなみに[…]

体重の推移は以下の如し。

体重は-1.1kg（前回比+0.4kg）、10回平均で-1.9kg（前回比+0.2kg）となった。
昨日は飲み会に誘われてしこたま飲んだとはいえ、もうこの増加傾向に歯止めを掛けることはできないと思う。

久しぶりに水泳を再開することにしたい。
左足にサポーターを巻いたままではあるが、足に負担にならないように泳げばどうにかなるのではないのだろうか。
最近は瞑想しつつウォーキングというのに[…]

体重の推移は以下の如し。

体重は-1.5kg（前回比-0.1kg）で、10回平均は-2.1kg（前回比+0.1kg）でまた増えてやがらぁ

とりあえず昨日の特定保健指導で、間食はせずに血糖値を下げる時間を作るように言われているので、なるべくそのようにする。
まあ完璧にそれをしようと思ったら難しいが・・・

それに、「糖分は脳への唯一の栄養」と言われてしまうと、それが言い訳になって糖分の摂取が止まらないという状況[…]

体重の推移は以下の如し。

体重は-1.4kg（前回比+0.4kg）で、10回平均は-2.2kg（前回比+0.2kg）と、完全に上昇傾向となっている。
というか、プール自体が5日ぶりである。
この間何をやっていたかというと、北海道に行っていたり仕事で忙しかったり・・・
本当に忙しくて大変だった。とてもとてもプールが云々とかウォーキングが云々という状況ではなかった。

そんな今日は、会社で特定保健指導という[…]

北海道旅行に先立って、スマホを中央線の車内に忘れ、武蔵小金井にあることを確認したので、それを取りに行くことにした。
取りに行くなら早い方が良い。

と言うことで、松戸から武蔵小金井を経由して出勤することに。

新八柱を出たのは実に5時台である。この時期の5時台はまだ暗い。
が、そこにはどこかのーーーとは言っても松戸だろうけどーーー市議会議員らしき人が何かの無駄について街頭演説している。
どこの党か[…]

朝8時現在の気温は札幌-2.9℃で小樽は+1.4℃。

朝から札幌から小樽に移動する。
気温がプラスに転じていた小樽とはいえそこは港町。海から吹く風が強く吹き付けて体感温度はむしろ札幌より寒いほどである。

小樽駅から三角市場へ行く道には、石川啄木の歌碑がある。
（決死モデル：チームWB嵐山）

曰く、

子を負ひて
風の吹き入る停車場に
われ見送りし妻の眉かな

現在の函館本線が北[…]

北海道でまたぞろ地震が発生。

震度６弱地震を「人災」　鳩山由紀夫元首相のツイッター、道警がデマ認定https://t.co/fFeswvLZFs
→鳩山由紀夫元首相が北海道厚真町で震度6弱の地震が発生した直後、ツイッターに「人災と呼ばざるを得ない」と投稿し、道警などが「流言飛語」と認定していた

— 産経ニュース (@Sankei_news) 2019年2月22日
それはともかく、地震が発生する度に、やれ「赤坂自[…]

体重の推移は以下の如し。

体重は-1.8kg（前回比-0.4kg）で、10回平均が-2.4kg（前回比+0.1kg）。

もうこれ以上下がらないような気がしてならない。
付き合いだ旅行だと何やかやでカロメ生活は破綻しているのである。

これは抜本的に何か別な方法を考えないといけないような気がする。

ということで、今日もいろいろ予定がある中、少しでもプ一ルへ行くことに。

今日も千代田区のプール[…]

マイクロソフトには「ちょまど」さんという人がいて、IT系で色々活躍されているらしい。

アイドルのように可愛いのに色々と知識があり講演活動もされているようで、八面六臂の活躍をしている。

ここまで可愛くてバリバリ活躍されているのであれば、拙ブログで以前触れた佐藤あずさ八王子市議のようなマンスプレイニングに悩んでおり、フェミ活動家のようなツイートばかりしているのではないか・・・ と思ったら、別段そんなこともなさそ[…]

体重の推移は以下の如し。

もろ増えてんだけど。
体重は-1.4kg（前回比+1.2kg）、10回平均で-2.5kg（前回比+0.1kg）。

このままだと、これ以上減ることないのんちゃうか？
カロメ生活に次ぐ新しいフェーズに移行した方がいいような気がする・・・

さて、今日も色々予定は立て込んでいるが、プールには行くことにしたい。

とはいえ、次の予定というのもあるので、そうそう長居はできない。[…]

時津洋が死去したという。

【訃報】元幕内・時津洋さん死去　４９歳　心不全のため｜BIGLOBEニュース https://t.co/fjT7JTNOgE pic.twitter.com/n3EDlhQAXF
— BIGLOBEニュース (@shunkannews) 2019年2月18日

相撲には大して詳しくないので、聞き流そうと思っていた。
「時津洋」ということは、いつぞ[…]

体重の推移は以下の如し。

体重は-2.6kg（前回比-0.1kg）で、10回平均は-2.6kg（前回比±0.0kg）であった。

昨日は割と普通に食べたのに結構減っている。
これも最近の運動を欠かさないせいかであろうか。
しかし、BMIを下げるには至っていない。

これからはちょっと、BMIを意識しなければいけない事情が発生したのであるが。。。

というのは、水泳の池江璃花子がオリンピックへの道半[…]

松戸と船橋の間には、鎌ヶ谷という目立たない町がある。
ただし日公ファンは二軍グランドがあるのでおなじみであろう。
そういえば欠損バーのこみみちゃんは公フアンだった。

鎌ヶ谷市を北西〜南東に割る新京成で1駅目は、ぐぬぎ山となる。
くぬぎ山といえば新京成の車庫がある駅となる。

ちなみに、ファイターズ球場は市川市に近い方の、かなりの山奥となるので今回のルートとはしない。

まずはくぬぎ山[…]

体重の推移は以下の如し。

体重は-2.4kg（前回比+0.2kg）で、10回平均にして-2.6kg（前回比±0.0kg）となった。
いい加減、静岡でさわやかやらおでんやらとたらふく食ってきたアブラ抜きをしなければいけないと思っていたら意外に増えてはいなかった。

太りにくい体質になったのかとかそんなのはどうでも良くて、今はまだ停滞中であるということを忘れてはいけない。

ところで、今日は固定ページで「こ[…]

今日は百戦百勝の鋼鉄の霊将・金正日同志の77回目の誕生日で光明星節。

昨日まで出張だと思ったら今日は会議だよもう・・・
土曜日ぐらいゆっくり寝ていたいと思ったのだが、とりあえず溜まってる案件も片付けがてら行かないと・・・
と思ってたら10時回ってしまった。
こんな行動開始遅いのはADHD傾向あるのかな。どう見てもそうだな。

兎も角も行動開始・・・
ということで、Yahoo路線で横浜までのルー[…]

今日は出張の最終日で新幹線で帰京しようと思ったらこれ。

【券売機 システム更新影響か】https://t.co/kbVI1NVqd7
東京や新大阪駅など東海道新幹線の全17駅で、新幹線用[…]

世間はバレンタインデーらしいがこちらには一切関係ない。

ということで今日は静岡出張の2日目。
茶畑のど真ん中で作業である。

〽夏も近づく八十八夜・・・ の八十八夜とは旧暦の立春から数えて八十八のよるというとで、5月初頭あたりを言うらしい。
なるほど旧暦は農暦とはよく言ったもので・・・
（決死モデル：チームP桃園）

ところでこの小学唱歌「茶摘み」であるが、個人的には小学校3年生か4年生の時[…]

富士山麓オウム鳴く。
富士山麓オウム無く。
そんな麻原彰晃のいない2019年。

pic.twitter.com/tqGvrKj1Nq
— 麻原彰晃 (@guru_asahara) 2019年2月9日

静岡に出張に行くことになってしまった。
ということで、奮発してグリーン車。

グリーン車は8:12の上野行きをやり[…]

雪は昨日で終わりかと思ったら今日も。

【11日 東京23区で積雪のおそれ】 https://t.co/9pEVW4mIJk きょう11日は、再び関東の広い範囲で雪。東京23区で積雪のおそれがあり、千葉県や..
— tenki.jp (@tenk[…]

昨日は東京に帰ってきたと思ったら大雪だったという。

東京都心の大雪のおそれなくなる　あす朝の路面凍結には注意https://t.co/YfCqlp2Py9
— 地震・ニュース速報＠Yahoo!ニュース (@YahooTopicsEdit) 2019年2月9日

朝起きて窓の外を見ると一面の銀世界だった。

銀世界だけではなく路面が凍ってアイスバーンになっている[…]